Peygamberimiz (S.A.V.)’in Yasakladığı Yatış Şekli

Yatarken yüzü koyun yatılmamalıdır Peygamber Efendimiz (sav) bu yatış şeklini yasaklamıştır Peygamber Efendimiz mescidde bu şekilde yatan birisini uyandırmış ve "Bu şekilde yatmak Allah'ın sevmediği bir yatış şeklidir" buyurmuştur (Ebû Dâvud Edeb:95) Bu şekilde yatmanın sağlığımıza başta midemiz olmak üzere pek çok yönden zararları vardır

En faydalı yatış pozisyonu Peygamberim(SAV)'in bize tavsiye ettiği sağ yana yatarak ve ayakları vücuda doğru çekerek uyuma şeklidir Sağ tarafa yatılması durumunda sağ burun deliği tıkanmakta sol burun deliği açılmaktadır Sol burundan yapılan nefes alma ile sağ beyin yarımküresinin aktivitesi artar Sağ beyin yarım küresinin uyarılması parasempatik sinir sistemimizin faaliyetlerini artırmasına kalb hızımızın yavaşlamasınatansiyonumuzun düşmesine ve mide-bağırsak faaliyetlerimizin yavaşlamasına vesile olur Dolayısıyla kalbimiz daha az yorulur uykuya dalmamız daha kolaylaşır bu da istirahatimizin daha iyi olmasına imkân sağlar

Peygamber Efendimiz(SAV)'in 14 Asır öncesinden haber verdiği bu gerçekler bugünkü tıp dünyası tarafından daha yenice bizlere tavsiye edilmektedir